Odse*te se

Gary John Bishop je britský autor a osobní kouč, který se specializuje na oblasti osobního rozvoje a sebeuvědomění. Narodil se v Glasgow v roce 1973 a v současné době žije v Los Angeles.

Je autorem několika bestsellerů, včetně knihy Odse*te se, která se stala mezinárodním fenoménem a pomohla mnoha lidem najít svou vlastní cestu k osobnímu štěstí a úspěchu. Gary John Bishop je také populárním řečníkem a konzultantem, který pomáhá lidem po celém světě dosáhnout svých cílů a plně využít svůj potenciál.

Jeho přístup je praktický, přímý a inspirativní, a jeho knihy jsou plné užitečných rad a nápadů, jak se stát nejlepší verzí sebe sama.

Úvod

Autor knihy, Gary John Bishop, se narodil a prožil dětství ve skotském Glasgow. Poté se přestěhoval do USA, kde se začal věnovat osobnímu rozvoji a koučování. Má dlouholetou praxi na pozici vedoucího programového ředitele jedné z předních světových organizací zabývajících se osobním rozvojem. Je to důkaz jeho profesionality, odhodlání a oddanosti tomu, co lze dokázat. Je autorem bestsellerů, městským filozofem a řečníkem. Jeho rétorika oslovila tisíce lidí. Jedním z jeho bestellerů je kniha „Odse*te se" s podtitulem „Vypadněte ze své hlavy a začněte žít".

Už samotný název jasně ukazuje, že nepůjde o žádné psychologické řeči, kterým býváte běžně vystavováni. Tato kniha jde přímo k věci. Je možné vymanit se z nevědomosti a začít přijímat to, čeho se bojíte? Rozhodně ano. A právě o tom tato kniha je. Ponořme se tedy do Garyho pohledu na život!

A kdo především by si měl tuto knihu přečíst? Možná by si jí měl přečíst každý. A proč? Protože jsme všichni nas*aní nebo proto, že máme vymyté mozky a věříme, že jistota je ta cesta, kterou bychom se měli ubírat. V knize „Odse*te se" Gary přichází s novou metodikou, založenou na nepohodlí, neklidu a riskování. To je ten důvod, proč by asi každému prospělo, kdyby si knihu přečetl a některé z tipů zrealizoval.

Celkové shrnutí

„Toto je konverzační facka od samotného vesmíru, aby vás probudil. Vás a váš potenciál, který tu je, abyste se odnaučili kašlat na sebe a velkolepě překročili svůj vlastní stín."

Jakým způsobem jazyk ovlivňuje naše životy?

Způsob, jakým mluvíme, na nás nemá vliv jen v daném okamžiku. Můžeme proniknout do svého podvědomí a vnitřně se s ním spojit. Dá se tak dlouhodobě sledovat, jak podvědomí mění naše myšlení a chování. Způsob, jakým mluvíme sami se sebou a s druhými lidmi okamžitě utváří náš způsob vnímání života a to zpětně ovlivňuje i naše postoje k životu. Pokud občas mluvíte o tom, jak je život „nespravedlivý", začnete se podle tohoto pohledu na život a na svět chovat. Člověk, který se na úspěch dívá, jako by byl za rohem, bude nejen pracovat, aby ho dosáhl, ale bude také plný energie a života. Celou dobu bude jednat podle tohoto základního pohledu na úspěch.

Přeškolte svůj mozek, slovo za slovem.

Jedno slovo po druhém. Všechny ty řeči o našem podvědomí nejsou jen snůškou „psychoblábolů." Vědci zjistili, že naše myšlenky skutečně mohou měnit fyzickou strukturu našeho mozku.

Asertivní vs. narativní

Jak si tedy člověk vytváří svou vlastní realitu? Asertivní samomluva je, když si nárokujete tuto chvíli. „Tady a teď". Když začnete mluvit ve smyslu „Já jsem...", „Já můžu...", „Já přijímám..." nebo „Já tvrdím...", dají se do pohybu všechny mocné a rozkazovací způsoby používání jazyka. Rozhodně spíš než při vyprávění typu „budu..." nebo „hodlám...".

Jsem ochoten

„Přestaňte obviňovat štěstí. Přestaňte obviňovat ostatní lidi. Přestaňte poukazovat na vnější vlivy nebo okolnosti." Máte takový život, s jakým jste ochotni se smířit. Nenávidíte svou práci? Jste ve špatném vztahu? Je něco špatně s vaším zdravím? Fajn, najděte si novou práci. Ukončete vztah. Změňte svůj jídelníček a cvičení nebo vyhledejte pomoc, kterou potřebujete. Zdá se to jednoduché, že? „Okolnosti člověka nedělají, pouze ho samy odhalují". Jsem ochoten chodit do posilovny? Jsem ochoten pracovat na projektu, který jsem odkládal? Jsem ochoten čelit svým společenským obavám? Jsem ochoten požádat o zvýšení platu nebo dát výpověď v téhle podělané práci?

Vytyčte si cestu

Opravdu důkladný pohled na váš život a cíle vás donutí přehodnotit cestu, která k nim vede.

Vyvěste vlajku

Když se budete dívat na svět z pohledu za čím jste ochotni jít a za čím už ne, spíše než co se zdá, že chcete a nechcete, začnou věci dávat mnohem větší smysl.

Jsem připraven vítězit

„Pravda je taková, že vyhráváte v takovém životě, který máte plně ve svých rukou." Cesta, po které v životě jdete, je utvářena vašimi nejhlubšími a nejnepatrnějšími myšlenkami. Váš mozek na vás během této cesty neustále dohlíží, ať už jste si ji vědomě vybrali nebo ne.

Tvorba vítězného plánu

Jsme od přírody nastaveni k tomu, abychom vítězili. Jsme od přírody naprogramovaní k tomu být úspěšní. Definujte svou hru, přijměte výzvu a usilujte o hlubší a smysluplnější porozumění sobě samým.

Mám to

„Každý má své problémy a život není vždy dokonalý. Ani nemůže být." Jde o to, že negativní zkušenosti málokdy zůstanou omezeny jen na jediný, samostatný problém. Šíří se dál a dál a pronikají do všech oblastí našeho života podobně jako toxické chemikálie. Pokud máte třeba finanční potíže, budete se, ať už vědomě nebo nevědomě, stresovat u večeře, a proto si na ní nepochutnáte. A v rodinném kruhu se začnete cítit podrážděně.

Náhled problémů z širší perspektivy

Vzpomeňte si na všechny problémy, kterým jste kdy čelili, a které jste nakonec překonali. Mnohé z nich mohou být velmi podobné těm, které řešíte dnes.

Pohled do budoucna

V tomto životě budete muset někdy udělat věci, které nechcete, s lidmi, které nemáte rádi a na místech, o která nestojíte. Lidé odejdou z vašeho života často stejně snadno a rychle jako do něj vstoupili. Přijdete o peníze, rozbijí se vám věci a zemře vám pes. Ale vy to všechno zvládnete. Zvládnete všechno dobré i zlé, stejně jako v minulosti. Budete tam stát jako vítěz, kterým také jste, protože jsou to všechno jen další scény z filmu - příběhu vašeho života.

Tisíckrát nic umořilo vola

Postavte se svým problémům tak, jak přicházejí, a řešte je jeden po druhém. Často nevidíme řešení proto, že jsme pohlceni problémem. Trochu poodstupte, hodně ustupte a podívejte se na celkový obraz.

Mám to

Tohle zvládnete. Nezabije vás to. Váš život nekončí. V rezervoáru máte ještě spoustu sil. Spoustu. Podívejte se na své dosavadní výsledky. Opravdu na to máte! Zvládnete to, jako vždycky.